Les émotions, rôle et identité

L'émotion est le résultat d'une interaction entre l'environnement et le monde interne. Elles impliquent des phénomènes neurologies (système limbique), biologique (sensations physiques), psychologiques (perception) et peuvent être plusieurs à se chevaucher au même moment.

Les émotions :

sont des réactions spontanées

elles émergent et disparaissent

sont de différentes durées (quelques secondes à quelques minutes)

sont universelles

Toutes les émotions sont légitimes d'être vécues. Il n'existe pas de mauvaise émotion. Elles peuvent cependant être désagréables et inconfortables. C'est plutôt la réaction comportementale qui s'en suit qui peut être dommageable, on parle de comportement approprié versus comportement inapproprié face à une situation donnée.

Le rôle des émotions

Elles nous motivent pour agir

Elles nous permettent de réagir rapidement et instinctivement

Elles communiquent avec les autres et les influence

Elles communiquent avec nous sur nos besoins